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雨上がりのおさんぽ♪

小さいおともだち、今日は港まで散歩に行きました。
雨が降ったあとだからか、葉っぱが濡れていたり、雫がポタポタ落ちてきたりといつもと違う発見に色々な所に目を向けて、じっくり観察していました。

港では大きい船に声を上げて驚いたり、漁師さんにご挨拶をしてから、橋を渡って帰ってきました。
帰りもハトを見つけたり、働く車をたくさん見つけてゴキゲンでした。

今度行く時は、お魚が見られるといいね♪
また潮風を感じながらお散歩に行きますね(*^▽^*)

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保健だより4月号

新年度が始まり早いもので1か月が過ぎようとしています。初めは泣いていた新入園の子どもたちも今ではたくさん遊び、笑顔がみられるようになりました。今年度はGWが10連休と長く、大型連休中はお出かけなどで生活リズムも崩れやすくなります。そこで今月は睡眠についてのお話です。
子どもは、まだ体も脳も発達途上にあります。そのため十分な睡眠が必要となります。子どもの睡眠は深くかつ長いのが特徴です。深いノンレム睡眠によって体を成長させ、浅いレム睡眠によって脳を成長させます。赤ちゃんの寝る時間が多いのは、脳の成長に睡眠が大きく関わっているからです。また身長を伸ばすホルモンは寝ている夜間に多く分泌されます。しかも眠りが深い時の方が成長ホルモンの分泌が多いことがわかっています。
以上のように子どもにとって睡眠はとても重要な役割を果たし、乳幼児期の睡眠が後の小学校や中学校、大人になるまでの生活の基盤となります。3歳児ぐらいまでは一日12時間ぐらいの睡眠が必要と言われており、その中でも夜間の睡眠は10時間ぐらいは必要と言われています。早寝を心掛け十分な睡眠をとりましょう。GW中も十分な睡眠をとり、元気に過ごし、連休を楽しんでください。

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お誕生日おめでとう!

今日はお友だちの誕生日をお祝いしました。
「お名前は?」「何歳ですか?」などのインタビューに、ちょっと照れながらも上手に答えてくれます。好きな食べ物は「にんじんさん」、大きくなったら「にんじゃになりたい」と答えていました。
パネルシアターのお話の中でケーキのロウソクを吹き消してもらう時、もう一度「何歳になるんだっけ?」と聞くと、「にさい……さんさい!」と、ちょっと考えて訂正していた姿が可愛かったです。

お友だちのことが大好きで、周りをよく見てよく気がつく、優しい男の子です。
くじらぐみのお兄さんとして、これからもよろしくね!

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がたんごとーん♪

みんなでならんで電車ごっこ。
お友だちが転ばないようにゆっくり進んだり、入りたい子の場所をちゃんと空けてくれたり、「○○ちゃんも乗りますか〜?」「乗りまーす」なんて子どもたち同士のやりとりも聞かれます。保育者が仲立ちしなくても仲良く遊べる時間が長くなって、さすがくじら組の一番大きいお兄さん、お姉さんだなあと感じました。
お花が咲いている所に来ると「次は〜お花駅〜」などとアナウンスも入って、楽しい時間になりました。

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★今日の給食★

《 4月19日の献立 》
  ・ご飯 
  ・鮭のごまみそ焼き
  ・白菜と揚げのお浸し
  ・みそ汁

鮭は良質なたんぱく質やビタミン類、DHA,EPAなど栄養が豊富です。
身の紅い色はアスタキサンチンという色素で抗酸化作用があります。また、残してしまいがちな鮭の皮にはコラーゲンが豊富です。
お魚が苦手なお子さんもいるかもしれませんが、ごまみそ焼きにすることで、香ばしさが加わり食べやすくなります。今日の給食もみんなよく食べてくれました!

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